Allenamento

01/02/10 12:24 - Il fitness virtuale, quello praticato grazie alle console e dunque a casa propria, non è efficace quanto il fitness tradizionale e dunque non apporta benefici.Lo sostiene uno studio tedesco realizzato dell'Istituto per la medicina dello sport dell'università di Muenster. Questo perchè lo sforzo e l'energia risultano minori rispetto a quelli che si fa in palestra con un istruttore reale.Lo studio è stato realizzato con la collaborazi...

26/08/09 10:53 - Il benessere e la nutrizione sono due aspetti importanti della vita quotidiana, oggi più che mai infatti, le persone conducono vite molto impegnative, diventa quindi fondamentale nutrirsi correttamente. NewU Fitness First Personal Trainer considera il benessere come l’equilibrio perfetto tra esercizio fisico e corretta alimentazione, così come consigliato dai qualificati nutrizionisti che hanno collaborato alla realizzazione del tit...