Immersioni subacquee, le regole da seguire

Con l'arrivo della bella stagione e le vacanze estive, torna la voglia di fare immersioni e a questo proposito la Società Italiana di Medicina Subacquea Iperbarica ha stilato un decalogo con le regole da seguire per eseguire corrette immersioni subacquee.

Eccole nello specifico:

1. Dotarsi di certificato medico per immergersi sott'acqua.

2. Il brevetto  non deve essere preso e utilizzato una volta ogni tanto ma spesso.

3. La profondità da raggiungere deve essere rispettata in relazione ai gradi del brevetto.

4. Mantenersi in buona forma fisica per conservare in salute il sistema cardiocircolatorio e contenere il peso.

5. Se non ci si immerge da un po' di tempo, effettuare le prime immersioni della stagione con prudenza e gradualità senza andare nelle correnti o a profondità elevate.

6. Immergersi solo se si sta bene sotto tutti i punti di vista.

7. Non fare sforzi appena usciti dall'acqua e nelle ore successive per consentire una desaturazione ottimale.

8. Non recarsi in montagna e non prendere un aereo nelle 12 ore successive per evitare ulteriori sbalzi pressori.

9. Programmare bene l'immersione pianificando ogni aspetto, studiando le correnti e la profondità e andando sempre in coppia.

10. Conoscere la propria attrezzatura e mantenerla efficiente. Se si affitta, verificarne la funzionalità e prenderne confidenza prima di immergersi.

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