Dormire

Sonno pesante, ecco perchè si dorme anche in condizioni difficili
Sonno pesante, ecco perchè si dorme anche in condizioni difficili
- Avere il sonno pesante è una fortuna in quanto consente di dormire in qualsiasi condizione, anche le meno agevoli, senza per esempio soffrire in caso di rumori oppure di luci provenienti dall'esterno.A studiare il fenomeno ci hanno pensato alcuni esperti che hanno trovato un legame tra il sonno pesante e il talamo, la parte del cervello coinvolta in questo processo.In uno studio sono stati coinvolti 12 volontari monitorati durante il s...
Le donne hanno bisogno di dormire di più
Le donne hanno bisogno di dormire di più
- Le donne per rendere al meglio hanno bisogno di dormire 20 minuti in più rispetto agli uomini: lo sostiene Jim Horne, direttore dello Sleep Research Centre della Loughborough University (GB)."Una delle maggiori funzioni del sonno è quello di permettere al cervello di recuperare e auto-ripararsi", ha spiegato Horne, autore del libro Sleepfaring: A Journey through the science of Sleep. "Durante il sonno profondo la cortec...
Dormire è meglio del sesso
Dormire è meglio del sesso
- Secondo uno studio globale sul sonno e sul modo di dormire, condotto da Westin Hotels & Resorts e svolto su più di 12.500 viaggiatori abituali in dodici paesi diversi di tutto il mondo un ottimo sonno ristoratore è meglio anche di una notte di sesso sfrenato.Ad essere convinto di ciò è il 55% degli italiani che ha partecipato all'indagine realizzata dal colosso alberghiero; il 37% degli intervistati ha dichiarato che in albergo ...
Dormire allena il cervello e rilassa i muscoli
Dormire allena il cervello e rilassa i muscoli
- E’ proprio vero che il sonno porta consiglio. Una squadra di ricercatori americana, guidata dalla professoressa Sara Mednick della University of California e pubblicata sulla rivista Proceedings of the National Academy of Sciences, ha effettuato uno studio per stabilire se effettivamente il sonno aumenta le capacità creative del cervello. Dopo un test effettuato su un gruppo di persone, al quale è stato chiesto di fare dei collegam...
Disturbi del sonno, guardare la tv prima di dormire fa male
Disturbi del sonno, guardare la tv prima di dormire fa male
- Nonostante sia una delle pratiche pi diffuse al mondo, guardare la tv prima di dormire fa male alla salute.Questo è quanto ha scoperto un gruppo di ricercatori della University of Pennsylvania in uno studio presentato in occasione del meeting annuanle dell'Associated Professional Sleep Society dell'Illinois. Lo studio, condotto negli Stati Uniti, ha coinvolto 21.475 adulti la maggior parte dei quali ha dichiarato di passare circa il 50...