- Si chiama Woga ed è lì'ultima tendenza fitness proveniente dagli Stati Uniti, dedicata a chi vuole ritrovare la propria forma fisica senza stressarsi.il Woga si fonda sui principi dell'hatha yoga e dei pranayama allo scopo di stimolare determinate zone del corpo e farle lavorare in leggerezza; ma, soprattutto, si svolge tutto in acqua, in una piscina riscaldata ad almeno 30°.Le posizioni proposte vanno eseguite o sul fondo della pisc...