Vuoi fare carriera? Mangia proteine a pranzo!

Secondo uno studio condotto dall’International Labour Office di Ginevra, l’alimentazione è un alleato fondamentale per le donne che vogliono fare carriera e una dieta di un certo tipo aiuta a raggiungere l’obiettivo desiderato.

Secondo la ricerca, infatti, mangiare proteine a pranzo e carboidrati a cena è il modo migliore per diventare qualcuno: le proteine aiuterebbero infatti a combattere la sonnolenza post pranzo e il calo di attenzione per cui vanno privilegiati alimenti come le uova, le carni bianche e rosse e il pesce.

Pane e pasta, al contrario, hanno un effetto rilassante e favoriscono il sonno per cui, se assunte a pranzo, rischiano causare cali di concentrazione e problemi sul lavoro.

Donne in carriera, siete state avvisate!