Restare In Forma

Donne: si resta in forma con 1 ora di ginnastica al giorno
Donne: si resta in forma con 1 ora di ginnastica al giorno
- Le donne in buona salute che vogliono mantenere il peso forma devono praticare almeno un'ora al giorno di attività fisica di intensità media: lo sostiene uno studio americano che ha preso in esame, dal 1992 al 2007, un campione di 34.079 americane con un regime alimentare normale ed un'età media di 54 anni. All'inizio della ricerca e dopo il terzo, sesto, ottavo, decimo, dodicesimo e tredicesimo anno, le donne hanno compilato una sch...
Più facile restare in forma se si vive vicino un parco
Più facile restare in forma se si vive vicino un parco
- Per restare in forma sarebbe bene vivere vicino ad un parco o ad un'area verde: lo sottolinea uno studio inglese secondo cui chi vive vicino a un parco ha la tendenza a svolgere maggiore attività fisica e dunque ad andare incontro ad un rischio inferiore finire in sovrappeso.Lo studio ha coivolto 6.821 persone delle quali il 31% ha dichiarato di recarsi in un parco almeno una volta a settimana, il 18% meno di una volta l'anno.Inoltre i...