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11 Dec

Come dimagrire in poco tempo con il pilates

13 gennaio 2011
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Il pilates da qualche anno va fortissimo tra le star di Hollywood che ne parlano in maniera talmente tanto entusiasta da aver permesso a questa disciplina di diventare presto amata anche in Italia sia per i benefici che apporta alla postura che per la possibilità che offre di dimagrire e modellare al meglio il proprio corpo.

Il fatto che con il pilates mente e corpo si uniscano e dialoghino in maniera corretta porta una serie di benefici tra cui:
– Muscoli più sodi
– Corpo più snello
– Ventre più piatto
– Miglioramento della respirazione
– Minor stress
– Miglioramento della circolazione sanguigna

Nello specifico se si vuole dimagrire in poco tempo si deve praticare il fatburning pilates che mescola elementi tradizionali della disciplina e dunque attenzione per la postura della schiena e per i movimenti fluidi del corpo con esercizi che impegnano la muscolatura e il sistema cardio-respiratorio permettendo uno snellimento di punto vita, cosce e fianchi.

Il fatburning pilates fa dimagrire perchè mescola attività aerobica e attività di tonificazione ad intensità elevata che stimolano il metabolismo e dunque fanno bruciare i grassi; nessuna attività brusca o faticosissima ma l’attenzione ad utilizzare carichi di lavoro che favoriscono il consumo dei grassi.

Quindi il pilates fa perdere peso perchè tonifica la muscolatura e la rende più soda; se abbinate all’attività fisica una dieta bilanciata avrete dei risultati davvero concreti e misurabili e anche la vostra testa trarrà beneficio da questa attività nella quale sarete soli con voi stessi e concentrati sul da farsi.

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