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17 Dec

Zaini scuola troppo pesanti: le regole per evitare il mal di schiena

dgmag - 13 settembre 2010
13 settembre 2010
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Gli zaini per bambini sono una delle croci e delizie dei genitori che si trovano a dover fare i conti da un lato con le voglie dei figli e dall’altro con la necessità di non dotarli di sporte troppo pesanti che fanno male alla schiena.

Per questo motivo Isico ha redatto un decalogo per evitare che gli zaini troppo pesanti procurino ai bambini fastidiosi mal di schiena.

Eccolo nello specifico:
– Lo zaino non deve superare il 10%, massimo 15% del peso corporeo e non deve essere troppo grande né pesare troppo;
– Lo zaino deve avere uno schienale imbottito ma rigido, spallacci morbidi una maniglia e se possibile cinture addominali;
– Se possibile riempire lo zaino in altezza (tasche superiori) o larghezza (tasche laterali) e non in profondità;
– Le cerniere dell’apertura a soffietto devono quindi essere aperte solo se indispensabile, e richiuse appena possibile;
– La lunghezza delle bretelle deve consentire che lo zaino sia aderente alla schiena; 6. Il materiale più pesante va sempre messo vicino allo schienale:
– Nel tragitto tra casa e scuola lasciare lo zaino a terra o appoggiarlo ad un sostegno tutte le volte che è possibile;
– Lasciare a casa il materiale non indispensabile, scolastico e non;
– Non correre con lo zaino in spalla e non tirare un compagno per lo zaino;
– Per mettere lo zaino in spalla appoggiarlo su un ripiano e usare sempre entrambe le bretelle.

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