L'attività fisica migliora il sesso

Chi fa sport è più attiva sessualmente e, soprattutto, più consapevole: lo spiega Alessandra Graziottin, direttore della Ginecologia e Ostetricia del San Raffaele Resnati di Milano, nel corso del convegno nazionale Sport, risorsa di salute delle diverse età della donna.

Secondo la Graziottin, le donne che fanno sport "non solo hanno stili di vita nettamente più sani, non fumano, raramente bevono alcolici, non usano sostanze e sviluppano un'immagine corporea nettamente migliore. Inoltre sono due volte meno depresse e possiedono una migliore autostima, anche perché più abituate a mettersi alla prova e ad affrontare gli ostacoli: un'impronta, uno stile, che le accompagnerà tutta la vita".

A giudicare positivamente lo sport è anche la medicina secondo cui le donne attive sono molto meno a rischio osteoporosi e malattie cardiovascolari e oncologiche rispetto alle donne pigre; non a caso l'incremento dell'attività fisica dopo una diagnosi di tumore del seno riduce del 45% il rischio di recidive e di morte in queste pazienti rispetto a quelle inattive ed ha un impatto favorevole sulla qualità di vita durante i trattamenti.

Nonostante questo le donne italiane sono insensibili a questi vantaggi al punto che il 47% non fa movimento e il 16% pratica sport con continuità.

Lo sport è importante a tutte le età, specie in alcuni momenti cruciali della vita di una donna, fra cui l'adolescenza, la maternità e la menopausa. Un'intera sessione del convegno è dedicata a questa fase dell'esistenza, particolarmente delicata perchè viene meno l'azione protettiva degli estrogeni ed aumenta la vulnerabilità.

Roberto Ferrari della Società Europea di Cardiologia spiega che "il 48% delle italiane in menopausa non svolge alcuna attivita' fisica, il 40% e' in sovrappeso, il 49% soffre di ipertensione. E' importante che i ginecologi si impegnino per migliorare l'informazione su questo fattore di rischio tuttora negletto".

Categorie correlate