Stress

Prima colazione: riduce lo stress e fa bene al cervello
Prima colazione: riduce lo stress e fa bene al cervello
- La colazione deve essere considerata alla stregua di un pasto normale e, anche se si va di fretta, si deve dedicare a questo momento della giornata tutta l'attenzione che merita.Secondo uno studio condotto dalla dottoressa Dora Walsh di Nutriheat, fare colazione riduce lo stress e aumenta la resistenza della mente oltre a permettere performance migliori.La ricerca, partendo dall'analisi delle abitudini alimentari degli inglesi che nel 3...
Stress, basta dormire di più il fine settimana per combatterlo
Stress, basta dormire di più il fine settimana per combatterlo
- Dormire fa bene, specie se si è stressati e si ha la necessità di riprendersi: anche se questa affermazione sembra banale, è invece supportata dalla ricerca secondo cui dormire un'ora in più durante il fine settimana è il metodo migliore per garantirsi un cervello sano e pronto per affrontare al massimo l'imminente settimana lavorativa. Lo sostiene uno studio della University of Pennsylvania (Usa) pubblicato su Sleep secondo cui un...
Smettere di fumare riduce lo stress
Smettere di fumare riduce lo stress
- Il fumo fa stressare e non è vero quello che sostengono i fumatori ovvero che si fuma perchè si è stressati.Secondo una ricerca inglese, infatti, se si smette di fumare lo stress diminuisce drasticamente e dunque la scusa per cui si fuma perchè si è stressati non ha alcuna ragione d'essere.La ricerca è stata condotta dai ricercatori della Barts and The London School of Medicine and Dentistry su 469 fumatori sofferenti di diversi p...
Pene d'amore: gli uomini soffrono più delle donne
Pene d'amore: gli uomini soffrono più delle donne
- Secondo uno studio della Wake Forest University, negli Usa, gli uomini quando la loro storia d'amore naufraga o si complica soffrono più delle donne.Il motivo è legato al fatto che in generale gli uomini hanno più difficoltà a parlare dei problemi con gli altri, cosa che riesce molto meglio alle donne, più aperte con amici e familiari.La ricerca è stata condotta su 1.000 single tra i 18 e 23 anni e i risultati hanno mostrato che g...
Vacanze estate in montagna al Parco del Gran Paradiso per ricaricarsi
Vacanze estate in montagna al Parco del Gran Paradiso per ricaricarsi
- Lo stress accumulato durante l’anno è l’acerrimo nemico della salute e del benessere di chi ha dedicato un anno intero al lavoro: per chi vuole lasciarsi alle spalle i mesi difficili dell’inverno e ritrovare se stesso, ecco un pacchetto speciale che comprende otto giorni in uno degli hotel del Gran Paradiso, presso il quale si seguono corsi di yoga per prendersi cura del proprio corpo e della propria mente.Tra le molte proposte d...
Stress, ansia e depressione sono collegati
Stress, ansia e depressione sono collegati
- Sarebbero strettamente collegati tra di loro lo stress, l'ansia e la depressione, almeno stando ad un gruppo di ricercatori del Robarts Research Institute della University of Western Ontario (Canada) guidati da Stephen Ferguson che hanno dimostrato come lo stress e l'ansia possano portare alla depressione. Lo studio, pubblicato su Nature Neuroscience, riporta anche i risultati degli effetti sortiti da una molecola, finora testata su mod...
Il traffico in città crea stress
Il traffico in città crea stress
- Nel 2008 sulle strade urbane si sono verificati ben 168.088 incidenti (pari al 76,8% del totale) che hanno causato 228.325 feriti (73,5% sul totale) e 2.076 morti (pari al 43,9%). Numeri impressionanti, che dovrebbero spingere gli amministratori delle città a trovare soluzioni più sicure per la mobilità nei centri urbani, dove comunque non sono solo gli incidenti a minacciare la salute dei residenti.Si stima infatti, che vivere in un...
Lo stress da lavoro fa male alla salute
Lo stress da lavoro fa male alla salute
- Uno dei principali fattori di rischio per la salute è lo stress lavoro: lo sostiene l'Ispesl che per questo ha lanciato la campagna europea sulla salute mentale Lavorare in sintonia con la vita.Oggi infatti circa il 43% degli occupati denuncia disturbi psico-sociali mentre i dipendenti che godono di una buona salute mentale offrono prestazioni migliori in ambito professionale.La campagna si prefigge principalmente di: comprendere e pre...
Stress, uomini e donne reagiscono in modo diverso
Stress, uomini e donne reagiscono in modo diverso
- Ennesima variazione sul tema "uomini e donne sono diversi" e stavolta riguarda la gestione dello stress.Secondo uno studio pubblicato su Journal of Neuroscience dai ricercatori del Connors Center for Women's Health and Gender Biology del Brigham and Women's Hospital di Boston, gli uomini cedono più facilmente delle donne di fronte ad una situazione di stress estremo.La ricerca è stata condotta su soggetti di entrambi i sessi...
Infertilità maschile: stress e plastica ai primi posti
Infertilità maschile: stress e plastica ai primi posti
- Non bastavano lo stile di vita errato, l’inquinamento e lo stress ad aumentare l’infertilità maschile, adesso ci si mettono anche gli ftalati, che non sono extraterrestri ma componenti della plastica, e poiché la plastica occupa un posto importante nella nostra vita, il problema si fa serio. Mandy Drake, ricercatore a capo dello studio condotto dall’Università di Edimburgo, ha spiegato che stress e ftalati contribuiscono enor...